Здоров'я No Further a Mystery

Здоров'я No Further a Mystery

Blog Article

Практикуйте активне слухання в розмовах і відкрито висловлюйте власний досвід, щоб поглибити зв'язки з іншими і з самим собою.

Ви заслуговуєте на допомогу і підтримку на шляху до психічного благополуччя.

Людина, яка соціально здорова, ставить в якості мети власну реалізацію, має стресостійкість, вона може спокійно і гідно долати життєві проблеми і труднощі, не завдаючи шкоди близьким та іншим оточуючим людям.

Дополнительные сведения: Критерии оценки качества здравоохранения

При дослідженні перерахованих вище критеріїв використовується кілька показників, головні з них - адекватність і адаптивність дій і вчинків людини в соціальному середовищі.

Водночас саме в часи випробувань важливо плекати стійкість. Цей текст Здоров'я допоможе зрозуміти, що таке ментальне здоров’я, з чого складається психологічна стійкість та як її покращити. 

Дотримуйтесь режиму дня. Постарайтесь розпочинати і завершувати ваш день з простих ритуалів, як-от вмивання чи чашка чаю. Також корисно буде складати список справ на день.

Читати далі Фізична активність — інструмент для збереження ментального здоров’я

Вы ищете более здоровый способ передвижения, чем ходьба или езда на велосипеде?

Согласно Калью, все возможные характеристики здоровья могут быть сведены к следующим концепциям:

Знаходьте час для занять, які відновлюють вас, чи то тиха прогулянка на природі, чи то занурення в хорошу книгу, чи то просто насолода від пінної ванни.

Відомо, що нервові клітини не поновлюються. Наслідками вживання алкоголю є:

Наявність почуттів не робить вас "негативною людиною". Це робить вас людиною", - Лорі Дешен, " Крихітний Будда

«Академія стійкості» від центру «Коло сім’ї» Українського інституту когнітивно-поведінкової терапії та Інституту психічного здоров’я Українського Католицького Університету;